Napięciowa sztywność karku to coraz częstsze schodzenie, dotykające ludzi w każdym wieku.

• długie siedzenie przy komputerze,
• zła postawa na co dzień,
• brak ruchu,
• przeglądanie telefonu w złej pozycji.

Wszystkie te czynniki prowadzą do gromadzenia się napięcia w odcinku szyjnym kręgosłupa, co prowadzi do sztywności karku. Dodatkowo stres związany z codziennymi zadaniami. Dysfunkcja w stawie skroniowo-żuchwowym, czy źle dobrana poduszka do spania. Prowadzą do tego schorzenia.

Jest to problem, który można łatwo i szybko wyeliminować. Poprzez zadbanie o siebie.

• Prawidłową postawę ciała,
• aktywność fizyczną,
• przeglądanie telefonu w odpowiedniej pozycji czy
• robienie sobie przerw na rozciąganie podczas pracy przy komputerze
• masaż leczniczy

W naszym gabinecie mamy doświadczenie w leczeniu dolegliwości jaką jest napięciowa sztywność karku. Zadbanie o siebie nie tylko pozwoli na lepsze i niebolesne funkcjonowanie, ale również zapobiegnie przykrym konsekwencją. Takim jak:

• sztywność kończyn górnych,
• mrowienie w kończynach górnych,
• ograniczenie ruchomości odcinka szyjnego
• drżenie kończyn górnych

Dlatego, gdy zaczniemy zauważać bóle czy sztywnienie karku powinniśmy udać się do fizjoterapeuty. Im szybciej zajmiemy się problemem, tym szybciej go rozwiążemy.