Wdowi garb inaczej nazywany garbem szyjnym czy tłuszczowym to deformacja pojawiająca się w okolicy dolnej części kręgosłupa szyjnego. Uwidocznia się ona poniżej karku tworząc wypukłość zbudowaną z tkanki tłuszczowej.

Przyczyny powstania wdowiego garbu:

• predyspozycje genetyczne
• zła postawa ciała
• praca siedząca
• praca przed komputerem
• długotrwałe używanie telefonu w złej pozycji
• brak aktywności ruchowej

Garb szyjny to nie tylko nieestetyczny wygląd, ale także problemy pojawiające się w życiu codziennym. Takie jak bóle głowy, mrowienie i drętwienie w kończynach górnych. Jest to zjawisko, które występuje częściej u kobiet, lecz pojawia się również u mężczyzn.

Czy garbu tłuszczowego da się pozbyć ?

Oczywiście. Jest to problem, który da się rozwiązać poprzez dbanie o swoją postawę ciała, ćwiczenia czy masaże. Najlepszym rozwiązaniem jest połączenie 3 czynników:

• odpowiednio dobrana aktywność fizyczna,
• masaże lecznicze
• oraz skorygowana postawa ciała.

Dlatego najlepiej jest się udać do fizjoterapeuty. Kiedy ?

Przy pierwszych oznakach wdowiego garbu i przy niewielkim już jego pojawieniu się, powinniśmy udać się do fizjoterapeuty. Ponieważ im wcześniej zaczniemy działać tym lepsze efekty uzyskamy. Gdy natomiast mamy tendencje genetyczną do powstania wdowiego garbu, najlepsza jest profilaktyka i zapobieganie, niż leczenie.