Woda to życie. Pij wodę!
20.02.2024

Woda to życie.

Zaleca się, aby wypijać 30ml napojów dziennie na kilogram masy ciała, jednak najlepiej wybrać wodę niegazowaną, bogatą w mikro i makroelementy.

Regularne picie wody wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Dajemy odpoczynek w pracy naszemu żołądkowi, ale przede wszystkim jej udział jest niezbędny w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Nawet nieduży niedobór wody zaczyna objawiać się rozdrażnieniem, bólem głowy, mroczkami, zaparciami, a nawet kołataniem serca.

Poza faktem, że woda jest najbezpieczniejsza do picia i najlepiej gasi pragnienie, odgrywa przede wszystkim niezwykle ważną i niezastąpioną rolę w wydalaniu z naszego organizmu toksyn. Pijemy po to, by oczyszczać z nich nerki. Im więcej wody pijemy, tym mniejszy i krótszy jest kontakt naszego organizmu z substancjami toksycznymi.

Pijmy wodę! Na zdrowie!